Pazartesi - Cuma 9.00 - 18.00 Cumartesi-Pazar KAPALI | +90 216 527 7 527 | +90 532 755 7 527 |

Yorgunluktan mı şikayetçisiniz?

Niçin devamlı yorgunum?

Yorgun olma duygusunu tanımlamak son derece zordur, çünkü herkesin kendine ait bir fikri ve duygusu vardır. Herkes zaman zaman yorgunluk yaşar ve en yaygın nedeni, genellikle uyku eksikliğidir.

Yorgunluktan şikayet eden insanların sayısı her geçen yıl artıyor. Şu anda, hemen hemen her 10 kişiden biri sürekli yorgunluktan şikayetçi; bu sorunu kadınlar erkeklere göre daha fazla yaşıyor. Kronik yorgunluk, alışılmış normal günlük etkinlikleri gerçekleştirmeye engel olacak düzeyde uyku hali, ağırlık, ilgisizlik ya da bitkinlikle karakterize edilen bir sağlık sorunudur. Bazı kişiler yıllardır bu sorunu yaşıyor olabilir.

Yorgunluğun belirtileri

  • Her zaman tam bir gece uykusu uyunmasına rağman yorgun hissetmek
  • Sinirli hissetmek
  • Fiziksel olarak bitkinlik ve sürekli yorgun hissetme
  • Konsantre olamamak
  • Basit görevleri tamamlamak için uzun bir zaman ayırmak

“Neden ben her zaman yorgunum” diye kendinize soru sorarken buluyorsanız, anemi, diyabet, uyku apnesi ve tiroid problemleri gibi altta yatan herhangi bir tıbbi durumları ekarte etmek için doktorunuza ziyaret etmelisiniz..

Eğer uzun süreli yorgunluk yaşamaya devam ediyorsanız, bu beslenme düzeninizi yeniden gözden geçirmek için iyi bir fırsat olabilir.

Bireysel olarak, tükettiğimiz yiyecek ve içecekler vermiş olduğumuz tepkiler büyük bir değişkenlik gösterir. Bir kişi için sorunlara neden olabilecek bir madde başka biri için tamamen kabul olabilir olabilir. Yorktest size, bizim kişisel ‘gıda parmak izinizi” vermektedir.

Yorgunluğun neden oldukları için, kendi sağlık ve refahınızda etkili olan kişisel yiyecek ve içecek intoleransınızı keşfetmek ve anlamak, sizin mümkün olan en iyi seçimleri yapmanızı sağlayarak yaşam kalitenizi artırmak için önemlidir.. Size sorun  olan gıdaları belirlemek ve beslenme düzeninizden çıkarmak enerjinizi yükseltmek için önemli bir adımdır.

Sonuçlar yeterince açıklayıcı

York Üniversitesi, diyetlerin yararlarını anlamak için, gıda intoleransı testi sonuçlarına göre bir anket gerçekleştirdi.

Yorgunluk sorunu yaşadığı bildiren  436 kişide, intoleransı tetikleyen gıdaları diyetlerinden çıkartıklarında % 87 bir iyileşme olduğu görülmüştür.

Genel olarak yapılan çalışmaya göre ise, önerilen diyetlerini titizlikle takip eden kişilerin %76 sının hemen, % 68 inin ise 3 hafta içerisinde bir yarar sağladığı bildirilmiştir.

Bildirilen Başlıca Sağlık Sorunu Fayda Gördüğü Bildirilen Kişi Yüzdesi (%)
Düşük Enerji
örn. Yorgunluk, uyuşukluk
87%
Sindirim Sistemi
örn.Hassas Bağırsak Sendromu, Şişkinlik vb.
80%
Solunum
örn. Astım, Solunum Güçlüğü, Rinit
72%
Nörolojik
örn. Migren, Baş Ağrısı
78%
Dermatolojik
örn. Egzema, Akne, Sedef Hastalığı
76%
Kas-İskelet
örn. Artrit, Romatizma, Eklem ağrıları
64%
Psikolojik
örn. Depresyon, Dikkat Bozukluğu ve Hiperaktivite, Panik Atak
81%

Gıda intoleransı ile ilgili olarak yukarıda verilen bilgiler (Yorktest tarafından Gıda spesifik IgG tepkisi olarak tanımlanan) diyet optimizasyonu için beslenme önerileri sunmak için tasarlanmıştır. YorkTest, yukarıda belirtilen semptomları tedavi edip yok edeceğini iddia etmemektedir. Bir YorkTest programı yapmadan önce doktorunuza danışarak tıbbi endişelerinizi konuşmanızı öneriyoruz.

Allergy UK tarafından yaptırılan bu ankette, YorkTest (ya da bilimsel adıyla, gıdaya özgü IgG enzim-bağlı immünosorban tayini (ELISA) kan testi) yaptıran ve çok çeşitli kronik tıbbi sorunlar bildiren 5286 kişiyle görüşülmüştür.